Come nasce il nostro metodo
Fondato sull'esperienza e sulla ricerca nella gestione emotiva
Abbiamo sviluppato un percorso che integra tecniche di respiro, mindfulness e meditazione personalizzata, pensate per aiutare a gestire le pressioni emotive quotidiane in modo concreto e sostenibile.
Conosci il nostro team di esperti
Matteo Ferraro
Allenatore mindfulness
Matteo guida le sessioni personalizzate aiutando le persone a integrare tecniche di respiro nella vita di tutti i giorni, con attenzione all’ascolto e alla crescita individuale.
Giulia Broggi
Psicologa del benessere
Giulia si occupa di offrire supporto emotivo e guida nei percorsi di rilassamento, rendendo ogni sessione utile e personalizzata sul profilo del cliente.
Davide Lupo
Istruttore di respirazione
Davide utilizza interventi mirati di respirazione guidata per aiutare a sciogliere lo stress, dando strumenti pratici da utilizzare in autonomia.
Fasi del percorso guidato
Ogni momento è pensato per aiutarti a recuperare equilibrio interiore seguendo i tuoi ritmi e bisogni personali.
Valutazione iniziale personalizzata
Analizziamo insieme i tuoi bisogni emotivi e il livello di stress, proponendo esercizi adatti alle tue caratteristiche senza forzature.
Ascolto attivo
Valutazione attenta del benessere attuale e individuazione degli obiettivi.
Strategia individuale
Definizione delle tecniche più adatte per il raggiungimento del rilassamento.
Sessione pratica di respirazione e meditazione
Partecipi a esercizi mirati, guidati da un esperto, che puoi ripetere in autonomia ogni volta che ne senti il bisogno.
Apprendimento attivo
Acquisizione delle tecniche di base di respiro e rilassamento.
Ripetibilità
Esercizi semplici replicabili in ogni contesto quotidiano.
Monitoraggio e feedback
Costante supporto dopo le sessioni, con possibilità di confronto sui risultati e adattamento del percorso se necessario.
Supporto continuativo
Feedback regolari per monitorare i progressi nel tempo.
Adattamento percorso
Possibilità di modificare gli esercizi in base alle tue esigenze.
Consolidamento nel tempo
Aiutiamo a integrare le pratiche nella routine, facilitando la continuità del benessere e una migliore gestione dello stress.
Nuove abitudini
Formazione di consapevolezza e gestione autonoma delle emozioni.
Benessere mantenuto
Miglioramento costante attraverso la pratica regolare.
Perché scegliere il nostro approccio?
| Caratteristiche | Metodo levinorase | Altri 1 | Altri 2 |
|---|---|---|---|
| Team di esperti qualificati | |||
| Sessioni personalizzate | |||
| Supporto continuo post-sessione | |||
| Esercizi facilmente replicabili |